Divulgado prazo de declaração do Imposto de renda

Um novo ano se iniciou é com eles a responsabilidade do cidadão brasileiro iniciou-se junto, já foi divulgado o prazo do Imposto de Renda 2019, o imposto de renda de 2019 faz referências aos ganhos obtidos do ano de 2018 que vai começar a ser declarado a partir do dia 02 de março o prazo final para declarar o IR é até 28 de abril de 2019.

Diferente dos anos anteriores o Governo antecipou o cronograma do imposto de renda.  Os contribuintes que enviarem as suas declarações no início do prazo estipulado para envio, sem erros, inconsistências ou omissão de informações receberam as restituições mais cedo, isso é claro caso o mesmo tenha direito a elas.

Portadores de doenças graves, idosos e deficientes físicos possuem mais prioridade.  Normalmente os valores começam a ser restituídos em junho e seguem os pagamentos até dezembro, geralmente o imposto de renda é pago em lotes.

O que é imposto de renda 2019?

Imposto de renda é um valor anual que incidem em cima de todos os rendimentos do trabalhador, destinados ao Governo Federal.

Tabela do imposto de renda alíquotas de contribuição 2019

A tabela do IR 2019 trata-se de uma planilha que consta todas as alíquotas referentes ao imposto, às alíquotas desta tabela sofrem correção anual, é importante que você tenha conhecimento e verifique estar tabela para que não corra erro na hora da declaração do seu IR. Confira a tabela a seguir:

Quem precisa declarar o imposto de renda?

  • Contribuintes portadores de CPF, que moram no Brasil é que receba um rendimento anual inferior a R$ 28.123,91;
  • Portadores de CPF que moram no Brasil que tenha recebido ano passado rendimentos tributáveis ou não tributáveis na fonte, que totalize o rendimento anual maior do que R$ 40.000,00;
  • Qualquer pessoa que tenha investido a sua verba na bolsa de valores e operações em mercados que tenha ganhado valores que estão dentro dos requisitos de declarar o imposto de renda;
  • Qualquer pessoa que possua em seu nome bens, direitos e propriedade que possua um valor superior a R$ 300 mil reais;
  • Contribuintes que ano passado declararam os seus rendimentos a Receita Federal;
  • Trabalhadores e agricultores que no ano de 2016 tenha rendimento superior R$ 140.690,55 aonde essa verba tenha sido originada de atividade rural;
  • Contribuintes que tenham direito à isenção do imposto de renda aonde os mesmos tenham ganhado de capital originário de venda de território nacional;

É importante que não haja divergências no cadastro do banco de dados da receita federal, principalmente a conta bancaria aonde será depositada a restituição, caso o contribuinte perceba algum erro na declaração do seu IR 2019. O mesmo deve entrar em contato com a central de atendimento do Banco do Brasil através do 4004-0001 isso para a capital, as demais regiões liguem para 0800 729 0001.

Atente-se aos prazos de restituição para que não perca a oportunidade de declarar o imposto de renda, em caso de dúvida você também pode entrar em contato através do telefone 146 atendimento especializado é exclusivo da Receita Federal para sanar todas as suas dúvidas.

Alimentos para ganhar massa muscular

Umas das tendências mais fortes que o mundo moderno trouxe, em relação ao corpo humano, é a beleza de possuir músculos e partes do corpo bem definidas, já que isso demostra um aspecto físico e um cuidado com a aparência impecável. Por isso, muitas pessoas acabam optando por tomar HyperBody e outros tipos de produtos, com intenção de melhorar a formação de massa muscular e com isso ter um corpo melhor definido e com maior beleza.

O uso desses produtos é válido como formas de melhorar a produção de músculos, mas, algo que é ainda mais importante do que isso, é a realização de uma dieta saudável e com alimentos, os quais, colaborem para o ganho de massa muscular.

Quinoa

Apesar de não ser muito comum no hábito de alimentação dos brasileiros, a quinoa é uma excelente opção para quem pensa em ter uma massa muscular bem definida e assim ter orgulho do corpo que possui.

Já que a quinoa apresenta uma quantidade de proteína, que nenhum outro tipo de alimento consegue igualar, o que ajuda nessa formação. Além disso, a quinoa ainda tem, em sua composição, carboidratos, os quais garantem energia para a realização dos treinamentos e também fibras, as quais, melhoram a absorção dos nutrientes necessários para um corpo bem definido.

Ovo

Não é à toa que muitos dos atletas de alto rendimento de todo o mundo, principalmente os que praticam algum tipo de luta, tomam a gema do ovo pura, como parte do café da manhã. Já que esse alimento fornece ao corpo humano, uma fonte absurda de proteína, a qual, ajuda na formação muscular do corpo humano.

Além disso, o ovo ainda tem gorduras boas, como monoinsaturada e ômega 3, que combatem as infecções e garantem um corpo mais saudável e com uma carga muscular ainda mais bem definida.

Feijão com arroz

O prato clássico das refeições de muitos brasileiros, acaba sendo excelente para quem quer ganhar massa, já que a junção dos aminoácidos do feijão e do arroz, forma uma espécie de proteína, que Hyperbody ajuda bastante na formação muscular.

Com isso, esse tipo de alimentos combinados, ajudam a regenerar toda a musculatura e ainda, por causa dos carboidratos presentes no arroz, melhorar nos treinos, já que fornece energia para quem pratica a atividades físicas intensas.

Banana

Para quem tem uma rotina de treinos fortes e quer um suplemento como Hyperbody que contribua para a formação de massa muscular, a banana é uma escolha certeira, já que essa fruta, além de oferecer uma boa quantidade de carboidratos, essencial para uma melhor performance na academia, ainda tem potássio, um mineral de fundamental importância para que os músculos cresçam mais rápido e com menos dificuldade.

Castanha- do- pará

Por fim, um último alimento que deve ser consumido por quem deseja aumentar a massa muscular é a castanha- do- pará, pois, além dela ser uma fonte de energia incrível, ainda fornece ao corpo a argenina, que é simplesmente o elemento mais importante para a formação do hormônio masculino HyperBody.

Com isso, a Castanha- do- pará acaba sendo um alimento de grande qualidade para quem pensa em ganhar massa muscular.

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